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游泳后适当进行舒缓的伸展和放松运动,促进肌肉恢复。
游泳前可适量补充碳水化合物和蛋白质,以维持体力。
游泳时需要注意水深、水质、个人健康状况等,确保安全游泳。
游泳馆通常会提供停车位,停车情况可根据当地交通和游泳馆位置而有所不同,建议提前查询相关信息。